パンケーキミックスで黄金タコス
パンケーキ生地を薄く焼いてタコスの皮に。「黄金の味」で濃いめに味付けした肉そぼろとベストマッチ！
材料4個分
- パンケーキ
パンケーキミックス(市販) 150g 水 180ml サラダ油 適量
- タコミート
豚挽き肉 150g エバラ黄金の味 大さじ4 チリパウダー 適宜
- トッピング
レタス(1cm幅に切る) 4枚 トマト(さいの目切り) 1/2個 細切りチーズ 適量
パンケーキミックスで黄金タコスの作り方
- ボウルにパンケーキミックスと水を入れてよく混ぜ合わせます。
- フライパンに薄く油をひいて火にかけ、一度濡れ布巾の上で少し冷まし、生地を流し入れて薄く広げ、両面を焼きます。(全部で4枚焼きます)
- 別のフライパンを熱し、挽き肉を炒め、「黄金の味」で味付けします。(お好みでチリパウダーを加えてください)
- (2)のパンケーキに、(3)・レタス・トマト・チーズをのせて、出来あがりです。
調理時間30分
エネルギー289kcal- 塩分：1.5g
- たんぱく質：13.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1個当たり。
- エネルギー
- 289kcal
- たんぱく質
- 13.0g
- 脂質
- 12.5g
- 炭水化物
- 33.9g
- 食塩相当量
- 1.5g