冷しゃぶと水菜の生春巻き

さっぱりとした「おろしのたれ オニオン&ビネガー」は、生春巻きにもよく合います!

材料2人分

ライスペーパー4枚
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)150g
水菜1/2束(約100g)
にんじん70g
エバラおろしのたれ オニオン&ビネガー適量
黒こしょう(粗挽き)適宜

冷しゃぶと水菜の生春巻きの作り方

  1. 水菜は長さ10cmに切り、にんじんは長さ5~6cmの千切りにします。
  2. 鍋に湯を沸かし、酒少々(分量外)を入れて豚肉をゆで、冷ましておきます。
  3. 水戻ししたライスペーパーを広げ、(1)と(2)を1/4量ずつのせて巻きます。(同様に4個作ります)
  4. (3)を食べやすい大きさに切って、出来あがりです。「おろしのたれ」につけてお召しあがりください。
  5. ※お好みで「おろしのたれ」に黒こしょうをふると、一層おいしく召しあがれます。
  • time調理時間15分
  • calorieエネルギー312kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:16.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

おろしのたれ オニオン&ビネガー

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
312kcal
たんぱく質
16.4g
脂質
14.7g
炭水化物
30.5g
食塩相当量
2.0g