ピリ辛担々丼
食欲をそそるピリ辛そぼろの絶品どんぶり！ 味付けは「プチッと鍋 担々ごま鍋」におまかせ！
材料2人分
豚挽き肉 200g 長ねぎ(みじん切り) 1/2本 ゆで卵(半分に切る) 2個 エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 ごま油 小さじ1 ごはん どんぶり2杯分 小ねぎ(小口切り)、糸唐辛子 適宜
ピリ辛担々丼の作り方
- フライパンに油を熱し、挽き肉を炒めます。
- 火が通ったらキッチンペーパーなどで余分な脂を拭き取り、「プチッと鍋」と長ねぎを加えて炒め合わせます。
- どんぶりにごはんを盛り、(2)とゆで卵をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで小ねぎを散らし、糸唐辛子をのせてお召しあがりください。
調理時間10分
エネルギー680kcal- 塩分：2.2g
- たんぱく質：31.6g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 680kcal
- たんぱく質
- 31.6g
- 脂質
- 29.3g
- 炭水化物
- 79.5g
- 食塩相当量
- 2.2g