アーモンドミルクで濃厚冷やし担々麺（プチッと鍋）
「プチッと鍋」で本格派の冷やし担々麺スープが作れます。アーモンドミルクでコク旨、絶品！
材料
1人分
中華麺(生) 1玉 豚挽き肉 50g エバラプチッと鍋 担々ごま鍋 1個 アーモンドミルク(砂糖不使用) 150ml
- お好みの具材
小ねぎ(小口切り)、紫たまねぎ、糸唐辛子など 適量
アーモンドミルクで濃厚冷やし担々麺（プチッと鍋）の作り方
- 「プチッと鍋」をアーモンドミルクで希釈し、冷蔵庫で冷やしておきます。
- 挽き肉はフライパンで炒めておきます。
- 中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
- (3)を皿に盛り、(2)と［お好みの具材］をのせ、(1)をかけて、出来あがりです。
調理時間
15分
エネルギー
472kcal - 塩分： 3.1g
- たんぱく質： 22.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 472kcal
- たんぱく質
- 22.0g
- 脂質
- 15.2g
- 炭水化物
- 68.6g
- 食塩相当量
- 3.1g