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黄金チーズ焼肉

冬の焼肉には、熱々とろ～りチーズをからめて！ 季節を楽しむおうち焼肉。

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  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    822kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    32.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料 4人分

牛カルビ肉(焼肉用)600g
ウインナー(半分に切る)4本
黄金チーズソース
ピザ用チーズ100g
牛乳100ml
エバラ黄金の味大さじ2
小麦粉小さじ2
お好みの野菜（例）
ブロッコリー1/2株
かぼちゃ1/8個
じゃがいも1個
にんじん1/2本
かぶ1個

黄金チーズ焼肉の作り方

  1. 野菜は食べやすい大きさに切り、耐熱皿に並べて少量の水をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で4～5分加熱しておきます。
  2. ［黄金チーズソース］小鍋にチーズを入れて小麦粉をまぶし、牛乳と「黄金の味」を加えて弱火にかけ、チーズが溶けるまでかき混ぜながら加熱します。
  3. (2)を小さめの耐熱容器に入れてホットプレートにのせます。
  4. ホットプレートで肉や野菜を焼き、［黄金チーズソース］につけてお召しあがりください。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    822kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    32.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味　中辛
黄金の味　甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
822kcal
たんぱく質
32.1g
脂質
73.8g
炭水化物
23.4g
食塩相当量
1.6g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

　　　　
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