Name: ブルームきゅうりとみょうがの浅漬け
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4人分
Ingredients: ブルームきゅうり 2本(約200g); みょうが 3個; エバラ浅漬けの素 適量(100～150ml)

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ブルームきゅうりとみょうがの浅漬け

コロコロに切ったきゅうりとみょうがを「浅漬けの素」で漬けるだけ！

調理時間
10分+
エネルギー
15kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
0.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

ブルームきゅうり	2本(約200g)
みょうが	3個
エバラ浅漬けの素	適量(100～150ml)

ブルームきゅうりとみょうがの浅漬けの作り方

きゅうりは塩少々(分量外)をふって板ずりしてから乱切りに、みょうがは薄切りにします。
(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いてよくもんでから、冷蔵庫で約15分漬けます。(時間外)
汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。

調理時間
10分+
エネルギー
15kcal
塩分
0.9g
たんぱく質
0.7g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

浅漬けの素　レギュラー

浅漬けの素　昆布だし

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー: 15kcal

たんぱく質: 0.7g

脂質: 0.1g

炭水化物: 3.4g

食塩相当量: 0.9g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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